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근육경련의 정의와 중요성 근육경련은 갑작스럽고 예측할 수 없는 근육의 불수의적 수축으로, 일상생활과 운동 수행에 심각한 지장을 줄 수 있는 생리학적 현상입니다. 이러한 통증적이고 제한적인 상태는 개인의 움직임을 제한하고, 운동 능력을 저하시키며, 때로는 일상적인 활동조차 어렵게 만들 수 있습니다. 본 글에서는 근육경련의 복잡한 메커니즘을 탐구하고, 그 원인을 심층적으로 분석하며, 효과적인 예방 및 관리 전략을 제시하는…

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