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근육통 완화를 위한 물리치료 및 보조제 활용법
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서론 근육통은 근육 조직에 발생하는 통증으로, 일상생활에 심각한 지장을 줄 수 있는 흔한 건강 문제입니다. 이는 과도한 운동, 부적절한 자세, 스트레스, 외상 등 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 가벼운 불편함부터 심각한 기능 장애까지 초래할 수 있습니다. 근육통의 주요 원인은 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다. 첫째, 신체 활동과 관련된 원인으로 과도한 운동이나 갑작스러운 동작,…